​      Je me suis spécialisée dans le domaine de l’émotion, au niveau de la régulation émotionnelle et plus largement dans le développement de l’intelligence émotionnelle. Tant dans le champ de la psychologique de la performance et du sport que dans celui de la Psychologie de la santé mentale positive, du développement, et de la psychothérapie. 

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      Dans les champs de la psychologie de la performance et du sport, et de la psychologie  positive  (qui se recoupent) , je m’intéresse particulièrement (outre le développement de l'intelligence émotionnelle) aux  facteurs de flow  dans la conception de Mihály Csíkszentmihályi.

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     J'ai intégré l'approche psychocorporelle et donc les techniques associées, à des fins différentes. Cette approche n’est que rarement en mesure de résoudre à elle seule les problématiques que rencontre un individu, elle est selon moi indispensable à une conception corps-esprit de la santé mentale qui est la mienne. Les méthodes psychocorporelles sont par ailleurs indissociables de la préparation psychologique ou mentale, ainsi que de la régulation émotionnelle, du fait du caractère multicomponentiel des émotions.

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     La méditation de pleine conscience (PC ou Mindfulness), découverte durant mes premiers séjours en Himalaya, ses applications et ses finalités occupent un grand espace dans ma vie et dans ma pratique. J’ai d’ailleurs consacré un de mes mémoires de recherche à étudier quelques relations/corrélations entre compétences Mindfulness et compétences de régulation émotionnelle. Beaucoup pensent encore, du fait de l’effet relaxation, x fois mesuré, que la PC est une méthode de relaxation. Elle a surtout pour finalité de développer l’attention sur le moment présent et de modifier le rapport entre la personne et ses expériences intérieures (défusion). Observer et accepter l’expérience, plutôt que chercher à la transformer, va renforcer l’efficacité des méthodes cognitives comportementale de troisième vague qui ne visent pas en priorité la disparition de ce qui est désagréable à vivre.

      D'une manière générale, je me suis particulièrement intéressée aux méthodes qui permettent de modifier nos évaluations d’une situation ou d’une période et la valence de la charge émotionnelle ou de stress corrélés, de par des états de conscience ou de tensions musculaires modifiés volontairement.  Les méthodes d’interventions sur la cognition (que j’étends à la métacognition, compétence très importante) ou le comportement sont inefficaces, mais elles ne sont pas toujours suffisantes.
Ce qui m’a amené à l’inclusion dans les seconds de méditation ayant pour objet l’expérience émotionnelle positive (compassion, confiance, joie, gratitude, confiance en la vie, « etc. »).

Ces méditations ont des points communs avec l’imagerie mentale et l’hypnose que j’utilise également. La conception de l'hypnose est tellement débattue que je ne me risquerais pas à la définir, je la différencie de l’imagerie mentale sur deux points. L’hypnose implique d’être hypnotisé par un thérapeute et le script est définie au préalable par le thérapeute (même si en collaboration avec l’hypnotisé). Alors que l’imagerie se pratique en autonomie, après une période d’apprentissage le pratiquant crée ses propres scripts. On ne connaît pas encore tous les processus précis qui mènent aux résultats constatés, tandis qu’il est difficile de savoir dans quels états de conscience se trouve précisément un individu durant une séance d’hypnose, d’imagerie, de méditation ou de relaxation sans un appareillage. C’est pourquoi je me tiens très informée des résultats des recherches au fil des mois. Par ailleurs d’autres méthodes de méditation que la mindfulness qui m’apparaissent intéressantes, notamment les méditations sur un objet (il s’agit de construire mentale un objet précis durant plusieurs dizaines de minutes) commencent à être étudiées.